Solo existe la fuerza. La resistencia no es más que la fuerza aplicada en el tiempo, y eso genera otras adaptaciones. Gran discusión de largas horas… La fuerza en deportes de resistencia es FUNDAMENTAL. Papers demuestran que con el entrenamiento de fuerza se evitarían gran número de lesiones. Recordemos que el 90% de gente que …
La evolución del hombre empieza con el uso de instrumentos. En sus orígenes ya se usan piedras manipuladas a modo de cuchillo. Aparece el uso del fuego para cocinar. Alguien ha pensado que en la aparición del fuego, éste no se podía apagar nunca? En la cocina se trata con alimentos. Se manipulan. Se combinan. …
Han sido meses de preparación…y el rendimiento no depende del color de las Hoka. Siempre hay detalles que deben estar planificados y ejecutados. SEMANA PRE-COMPETICIÓNTodos hemos oído hablar de la sobrecarga de carbohidratos (CHO) durante la semana anterior.Pues bien, parece que no es tan interesante como se pensaba. Puede provocar problemas intestinales por el exceso de …
“Tú no eres tu currículum, eres tu trabajo” Seth Godin Se suele discutir mucho sobre la importancia de tener una carrera o no. Si bien es cierto, el tener una titulación puede ser un filtro inicial, pero NO decisivo. ¿Sirve como medida proteccionista? Puede ser y, sin duda, sirve para proteger al “usuario” final. Todos …
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