¿NO TIENES TIEMPO PARA ENTRENAR FUERZA? (Iversen et al.)
La falta de tiempo es de los motivos más candentes y usados para, en la mayoría de casos, no entrenar. En esta revisión escrita por Iversen et al. hacen una serie de recomendaciones interesantes para reducir la duración de los entrenamientos. El entrenamiento de fuerza sabemos que es vital para tener un estilo de vida …
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